Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze

Muskelketten auf, und was kommt morgen?

Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

Endlich wurde nachgewiesen, dass das alles umgebende und alles

verbindende Fasziengewebe des Körpers für die Leistungsfähigkeit eines

Sportlers, aber auch für Prävention und Rehabilitation eine enorme Bedeutung

hat. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung

und Kraftübertragung, sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig.

Ist man beim Muskeltraining an seine Grenzen gestoßen, so ist durch ein

gezieltes Faszientraining eine noch nicht absehbare Leistungssteigerung

möglich.

Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede

Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper.

Neuestewissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die

Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption

eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem

verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat

großen Einfluss auf die Geschmeidigk

eit und Genauigkeit einer Bewegung.

     Ein integriertes Faszientraining kann folgendes bewirken:

      Leistungssteigerung

     Verletzungsprophylaxe

     Viel mehr Spaß und Abwechslung

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